updated Japanese manual.

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diff --git a/manual/ja/sylpheed-8.html b/manual/ja/sylpheed-8.html
index 2388790b..43e7d9f6 100644
--- a/manual/ja/sylpheed-8.html
+++ b/manual/ja/sylpheed-8.html
@@ -99,10 +99,10 @@ APOP認証を使用すると、生のパスワードが流れなくなるため比較的安全になります。
 
 <P>受信時にサーバ上のメッセージを削除する場合、サーバにメッセージを保存しておく日数を指定します。期限の切れたメッセージは次回の受信時に削除されます。
 0日を指定すると、受信と同時にに削除されます。</P>
-<H3>POP3 - サーバ上の全てのメッセージを受信する</H3>
+<H3>POP3 - 受信済みも含めてサーバ上の全てのメッセージを受信する</H3>
 
 <P>一度受信したメッセージは記憶され、次からは受信されませんが、
-それを無視してすべてダウンロードします。</P>
+それを無視してすべてのメッセージをダウンロードします。</P>
 <P>このオプションは、受信時にサーバ上のメッセージを削除する場合は実質無効です。</P>
 <H3>POP3 - 受信サイズ制限 (KB)</H3>
 
@@ -139,6 +139,9 @@ APOP認証を使用すると、生のパスワードが流れなくなるため比較的安全になります。
 
 <P>利用するSMTPサーバがSMTP AUTHを必要とする場合、チェックを入れて
 適切な認証方式と、アカウント情報を指定してください。アカウント情報を空にした場合は受信時と同じユーザIDとパスワードが使用されます。</P>
+<H3>送信前にPOP3認証を行う</H3>
+
+<P>いわゆるPOP before SMTPと呼ばれる認証方法です。送信前に自動的にPOP3による認証を行います。</P>
 <H3>(作成)タブ</H3>