updated Japanese manual.

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diff --git a/manual/ja/sylpheed-2.html b/manual/ja/sylpheed-2.html
index 1bafe045..c2828236 100644
--- a/manual/ja/sylpheed-2.html
+++ b/manual/ja/sylpheed-2.html
@@ -103,7 +103,7 @@
 <H2><A NAME="ss2.4">2.4</A> <A HREF="sylpheed.html#toc2.4">メッセージの管理方式</A>
 </H2>
 
-<P>メッセージは1ファイル1メールのMH形式で管理しており、データのバックアップや移行、他アプリケーションによる処理などが容易に行えます。1ファイル=1フォルダの形式に比べ、システムに障害が発生した際にメールを失う危険性も少なくなっています。その場で物理的にメッセージの移動や削除を行うため、メールボックスの肥大化を防ぐためにユーザが手動で定期的にメールボックスのコンパクト化などを行う必要もありません。</P>
+<P>Sylpheedはメッセージを1ファイルが1メールに対応するMH形式で管理しており、データのバックアップや移行、他アプリケーションによる処理などが容易に行えます。1ファイル=1フォルダの形式に比べ、システムに障害が発生した際にメールを失う危険性も少なくなっています。その場で物理的にメッセージの移動や削除を行うため、メールボックスの肥大化を防ぐためにユーザが手動で定期的にメールボックスのコンパクト化などを行う必要もありません。</P>
 <P>また、他のMH形式を使用したメーラ(Mew等)と併用することが可能です。
 mboxまたはeml形式のメッセージをインポート・エクスポートすることも可能です。
 受信に外部プログラム(inc, imget等)の使用も可能です。</P>
diff --git a/manual/ja/sylpheed-26.html b/manual/ja/sylpheed-26.html
index 3d4cfc31..df5fc40a 100644
--- a/manual/ja/sylpheed-26.html
+++ b/manual/ja/sylpheed-26.html
@@ -143,6 +143,9 @@
 2010-02-19      Hiroyuki Yamamoto &lt;hiro-y@kcn.ne.jp>
         * Version 0.11.1
         * 「迷惑メール対策」の項に Virtual Store についての記述を追加
+2010-03-12      Hiroyuki Yamamoto &lt;hiro-y@kcn.ne.jp>
+        * Version 0.11.2
+        * 「アップグレード方法」の項を追加
 </PRE>
 </P>
 <HR>
diff --git a/manual/ja/sylpheed-5.html b/manual/ja/sylpheed-5.html
index 0e5ea5f4..f92f4966 100644
--- a/manual/ja/sylpheed-5.html
+++ b/manual/ja/sylpheed-5.html
@@ -207,6 +207,15 @@ Password: (パスワードを入力)
 
 でインストールできます。</P>
 
+<H2><A NAME="ss5.6">5.6</A> <A HREF="sylpheed.html#toc5.6">アップグレード方法</A>
+</H2>
+
+<P>Sylpheedのアップグレードは基本的には上書きインストールを行えばOKです。
+以前の設定やメッセージデータはそのまま引き継がれます。</P>
+<P>Windows版の場合、Sylpheedが起動していない状態でインストーラを起動すると、
+以前のバージョンのアンインストールを実行した後、新しいバージョンの
+インストールが行われます。
+zipアーカイブ版の場合は中のファイルを上書きコピーしてください。</P>
 <HR>
 <A HREF="sylpheed-6.html">次のページ</A>
 <A HREF="sylpheed-4.html">前のページ</A>
diff --git a/manual/ja/sylpheed.html b/manual/ja/sylpheed.html
index 500b27e3..a144df07 100644
--- a/manual/ja/sylpheed.html
+++ b/manual/ja/sylpheed.html
@@ -19,7 +19,7 @@
             Hiroyuki Yamamoto &lt;hiro-y@kcn.ne.jp&gt;
     </H2>
 <HR>
-<EM>       Sylpheed User's Manual for Sylpheed 3.0 - version 0.11.1
+<EM>       Sylpheed User's Manual for Sylpheed 3.0 - version 0.11.2
     </EM>
 <HR>
 <P>
@@ -63,6 +63,7 @@
 <LI><A NAME="toc5.3">5.3</A> <A HREF="sylpheed-5.html#ss5.3">基本的なインストール方法</A>
 <LI><A NAME="toc5.4">5.4</A> <A HREF="sylpheed-5.html#ss5.4">rpmを使用したLinux Distributionへのインストール</A>
 <LI><A NAME="toc5.5">5.5</A> <A HREF="sylpheed-5.html#ss5.5">Debian GNU/Linuxへのインストール</A>
+<LI><A NAME="toc5.6">5.6</A> <A HREF="sylpheed-5.html#ss5.6">アップグレード方法</A>
 </UL>
 <P>
 <H2><A NAME="toc6">6.</A> <A HREF="sylpheed-6.html">起動と終了</A></H2>
diff --git a/manual/ja/sylpheed.sgml b/manual/ja/sylpheed.sgml
index e0d6664b..b4ed5005 100644
--- a/manual/ja/sylpheed.sgml
+++ b/manual/ja/sylpheed.sgml
@@ -4,7 +4,7 @@
     <author>Yoichi Imai &lt;yoichi@silver-forest.com&gt;,
             Hiroyuki Yamamoto &lt;hiro-y@kcn.ne.jp&gt;
     <abstract>
-       Sylpheed User's Manual for Sylpheed 3.0 - version 0.11.1
+       Sylpheed User's Manual for Sylpheed 3.0 - version 0.11.2
     </abstract>
 
 <toc>
@@ -138,7 +138,7 @@ SylpheedはPOP3、IMAP4rev1、SMTPといった主要なプロトコルはもちろん、NNTP(ネットニ
 </sect1>
 <sect1>メッセージの管理方式
 <p>
-メッセージは1ファイル1メールのMH形式で管理しており、データのバックアップや移行、他アプリケーションによる処理などが容易に行えます。1ファイル=1フォルダの形式に比べ、システムに障害が発生した際にメールを失う危険性も少なくなっています。その場で物理的にメッセージの移動や削除を行うため、メールボックスの肥大化を防ぐためにユーザが手動で定期的にメールボックスのコンパクト化などを行う必要もありません。
+Sylpheedはメッセージを1ファイルが1メールに対応するMH形式で管理しており、データのバックアップや移行、他アプリケーションによる処理などが容易に行えます。1ファイル=1フォルダの形式に比べ、システムに障害が発生した際にメールを失う危険性も少なくなっています。その場で物理的にメッセージの移動や削除を行うため、メールボックスの肥大化を防ぐためにユーザが手動で定期的にメールボックスのコンパクト化などを行う必要もありません。
 
 また、他のMH形式を使用したメーラ(Mew等)と併用することが可能です。
 mboxまたはeml形式のメッセージをインポート・エクスポートすることも可能です。
@@ -366,6 +366,17 @@ Debian GNU/Linuxのwoody以降をお使いならば、
 <sect1>FreeBSDへのインストール
 </sect1>
 -->
+
+<sect1>アップグレード方法
+<p>
+Sylpheedのアップグレードは基本的には上書きインストールを行えばOKです。
+以前の設定やメッセージデータはそのまま引き継がれます。
+
+Windows版の場合、Sylpheedが起動していない状態でインストーラを起動すると、
+以前のバージョンのアンインストールを実行した後、新しいバージョンの
+インストールが行われます。
+zipアーカイブ版の場合は中のファイルを上書きコピーしてください。
+</sect1>
 </sect>
 
 <sect>起動と終了<label id="start-and-exit">
@@ -3005,6 +3016,9 @@ to permit their use in free software.
 2010-02-19	Hiroyuki Yamamoto <hiro-y@kcn.ne.jp>
 	* Version 0.11.1
 	* 「迷惑メール対策」の項に Virtual Store についての記述を追加
+2010-03-12	Hiroyuki Yamamoto <hiro-y@kcn.ne.jp>
+	* Version 0.11.2
+	* 「アップグレード方法」の項を追加
 </verb>
 </sect1> 
 </sect>